# Йога

С 8 по 10 мая состоится йога-тур в Геленджик. Вас ждут практика йоги, пранаяма, медитации, лекции по йоге, пешие прогулки в горы и приятное общение в кругу единомышленников. Проживание в уютном гостевом доме со всеми удобствами. Стоимость тура от 8000 до 9000 рублей. По всем вопросам записи на йога-тур, размещения и оплаты звоните или пишите в whatsapp.

Сарвангасана - универсальная поза йоги, оказывающая положительное воздействие на многие органы и системы организма. Она улучшает кровоснабжение, функцию органов, оказывает тонизирующий эффект на мышцы тазового дна. Однако, есть противопоказания, такие как высокое артериальное давление, болезни сердца, травмы позвоночника, эпилепсия и другие судорожные состояния, глаукома и заболевания сетчатки глаза, гайморит и отит. Асану нужно осваивать мягко и постепенно, основываясь на своих ощущениях.